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宫寒要如何保养--国灸暖宫贴

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-11-04 16:29:00

   宫寒”就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。

 

  “宫寒”的表现多样,包括月经周期延后,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。

 

  治疗宫寒,自然需要暖宫,可采取以下方法进行调理:

 

   多运动。中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要多运动来增加阳气,尤其要多做有氧运动,可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。运动中和运动后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒症状。

 

   按涌泉。经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

  

   少吃凉。 另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

 

 重保暖。呆在有空调的室内一定要注意保暖,尽量穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。女性如有宫寒症状还可以用广州国灸生产的暖宫贴进行暖宫保养,暖宫贴具有具有疏经通络,活血化瘀,祛风散寒,消肿止痛的作用,从而改善人体血液循环及微循环系统,增加血氧含量,促进组织细胞修复和愈合。可以有效缓解产后腰酸腹痛及宫寒引起的痛经。

  

  本文来源广州国灸灸疗贴/暖宫贴厂家,灸疗贴官网:www.gzgj88.com

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