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经期小腹冷痛试试穴位贴敷--国灸痛经贴

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-07-07 16:15:00

  俗话说:十女九寒,绝大多数女性都有宫寒症状,而宫寒又是导致痛经的重要原因,痛经症状有轻重之分,多数不会影响日常活动,然而,一些人群却在那几天,痛苦难耐,有些疼痛还可出现昏迷症状,为此许多女性十分苦恼。在经期往往选用一些止痛片来应对,虽然可解一时的燃眉之急,但不治本。我们应该重视宫寒引起的痛经。

  祖国医学一般认为,痛经是因子宫腹部血液瘀滞不畅引起,也就是所谓的“不通则痛” 多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻,经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝。

  中医治痛经分实证、虚证、寒证、热证,临床上以寒证较为常见。其症状表现为经前或经期小腹冷痛,痛处拒按,连及腰脊,得热则舒,行经量少,色暗有血块,苔薄白,脉沉紧。对待因寒证引起的痛经,不妨试试热贴敷疗法,常选用的贴敷穴位如下:

三阴交:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。此穴为足三阴经交会穴,配合灸法,有温补行血的作用。

气海:前正中线上,脐下一寸半。气海为任脉经穴,通于胞宫,可理气活血,调理冲任。

关元:位于正中线上,脐下3寸处。关元为元气所藏之处,灸关元有强身健体抗寒作用。

诸穴合用,一般于经前三天和经后三天连续使用,有温经散寒止痛、活血化瘀的作用。

  国灸小编认为,我们还可自行选用市面上常见的“痛经贴”贴至肚脐下方部位,可在气海穴,关元穴,中极穴,两穴位轮流贴敷,以达到自行发热,温经活络,活血化瘀,调理气血,提高人体免疫力的作用。此法简单有效,可在家自行贴敷。一般痛经连续使用痛经贴三个月经周期后,效果会更佳。

  痛经内部宫寒原因只是其一,我们还应该内外调理,心情愉悦,积极减压也可减轻症状,在经期应注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而使痛经加重;平时还应该注意身体的锻炼,提高身体各项机能,对痛经也是极有帮助的。

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